De l'Or et de l'Argent pour la vie !

12 novembre 2010

Moelleux au chocolat 0% complexe

Voici une recette trouvée sur le site lesfoodies , recette et photo de Djoulail (à qui j'ai mis un petit mot pour lui demander son autorisation en attendant de vous mettre MA photo de cette merveille !) Le gâteau fait donc 46.5 pr*pointspour 6 parts =...

Posté par mymotherismad à 15:06 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: propoints, chocolat

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12 novembre 2010

Menu Vendredi 12 novembre 2010

6h 30 = 7 PP 1 cacao maison...3 PP 4 wasa authentique ..4PP vers 10h = 2 PP 1 barre de céréales à 2 PP1 banane 0 PP1 petit café = 14.5 PP 100 g de crevettes 3 PPRiz basmati (150g cuit) + sauce aigre douce 150 g + julienne de légumes, chou chinois 7.5...

Posté par mymotherismad à 14:09 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: menus

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11 novembre 2010

Pourquoi on grossit-on ?

L’analyse généralement proposée du phénomène s’illustre par sa lumineuse simplicité: si nous grossissons, c’est que nous mangeons trop gras et que nous manquons d’activité physique. Un diagnostic d’une telle évidence ne peut qu’appeler un traitement d’une...

Posté par mymotherismad à 20:21 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: compulsions, stabiliser, prise de poids

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11 novembre 2010

Menu Jeudi 11 novembre 2010

6h 30 = 8 PP 1 cacao maison...3 PP 5 wasa authentique ..4PP vers 10h = 2 PP 1 barre de céréales à 2 PP1 banane 0 PP1 petit café = 13.5 PP 150g de pâtes complètes + 20 g de parmesan + 1cs de crème 12 % mg 7.5 PPchampignons, carottes rapées maison + sauce...

Posté par mymotherismad à 17:27 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: menus

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11 novembre 2010

Magazine "Running Pour Elles"

Je viens de découvrir un magazine pour courir 100% filles ! Ce magazine à vu le jour en janvier 2010 Un magazine qui montre des femmes de tous âges et de toutes statures… En bref, les femmes qui y figurent en photo n’ont rien des mannequins filiformes...

Posté par mymotherismad à 10:35 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: sport, Running pour Elles, courir

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11 novembre 2010

Menu Mercredi 10 novembre 2010

6h 30 = 7 PP 1 cacao maison...3 PP 4 wasa authentique ..4PP vers 10h = 2 PP 1 barre de céréales à 2 PP1 banane 0 PP1 petit café = 20 PP Pizza maison 16 PP1 duetto chocolat 3 PP 1 carré de chocolat noir 70% 1 PP = 7 PP 4 wasa seigle 4 PP 1 chocolat maison...

Posté par mymotherismad à 09:48 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: menus

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10 novembre 2010

Le Guarana, une aide minceur utile

Je vous ais parlé du guarana ici sur ce billet , et je vous donne donc les infos sur cette plante super utile ! Le guarana stimule l'action sur la thermogenèse et la combustion des corps gras, favorise le déstockage et la perte de graisse tout en évitant...

Posté par mymotherismad à 08:57 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Stabilisation, métabolisme base, guarana

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10 novembre 2010

Crêpes Légères Weight Watchers

Voici une recette de chez Weight Watchers que j'ai un peu remaniée.Rassasiantes de par l'utilisation de la farine complète de blé, ces crêpes sont délicieuses ! 10 pr*points la pâte à diviser par le nombre de crêpes entre 1 à 2 PP la crêpe 30 g de farine...

Posté par mymotherismad à 08:01 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: crêpes légères

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9 novembre 2010

Menu Mardi 9 novembre 2010

6h 30 = 7.5 PP 75 g de baguette 4.5 PP1 cacao maison...3 PP (=300 ml de lait écrémé + 1 cs de cacao dégraissé + édulcorant ) vers 10h = 2 PP 1 barre de céréales à 2 PP1 banane 0 PP1 petit café = 15.5 PP Pavé de cabillaud 120 g 4 PPratatouille maison +...

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Tags: menus

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9 novembre 2010

Booster son métabolisme de base

Manger moins, d’accord. Mais peut-on dépenser plus de calories sans quasiment fournir d’efforts ? La réponse est oui, grâce à un mécanisme très sophistiqué appelé thermogenèse. Une Française adulte avale chaque jour environ 1 700 calories (kcal). Comme...

Posté par mymotherismad à 14:25 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: thermogénèse, métabolisme base, guarana

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