Menu du Jeudi 1 septembre

6h 30 = 7.5 PP
1 cacao maison...3 PP
75 g pain de seigle intégral  ..4.5 PP

vers 10h = 2 PP
1 barre de céréales à 2 PP
1 banane 0 PP
1 petit café

= 11.5 PP

100 g de lieu noir 3 PP

250 g de purée de pommes de terre + épinards hachés  5 pp

2 CS de crème 15 %mg 1pp

Un sorbet oasis framboise/pomme/pêche 0.5PP
1 carré de chocolat noir 70%  1 PP

 = 6 PP

3 wasa authentique 3 PP
1 chocolat maison ..3 PP
une pomme 0 PP

=  4 PP

soupe froide maison ..0PP

100 g de haricots blanc  3 PP
100 g de fromage blanc 0%  1PP

1 pomme 0 PP

Sport > 30 minutes de circuit cardio fractionné

Total journalier = 29 Propoints
Cagnotte hebdo  24 PP

Normalement 42 mais comme je commence un jeudi je déduis la cagnotte du début de semaine

en cours....

Comments

[maigrir]

hum je vais copier ce repas ^^

[valou]

toc,toc, il y a quelqu'un? sa fait un petit moment qu'on a plus de nouvelles, tu vas bien, ou en est tu avec tes kilos????
bisous

[Bisours]

trés contente de suivre tes aventures ww
je le fait aussi depuis un petit moment
et j'ai perdu 6kg en gros
doucement mais surement !
et ton blog va beaucoup m'aider
un grand merci !