satiete - De l'Or et de l'Argent pour la vie !

2 avril 2011

En laisser dans l'assiette

Pour certaines personnes, il est difficile d’admettre que la satiété est atteinte quand elles n’ont pas terminé leur assiette. Cela sera peut-être dû aux interdits, mais c’est possiblement aussi une question d’éducation. Nos parents nous ont appris à...

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Tags: satiété, manger en paix, se rééduquer

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16 mars 2011

S'affamer, un bon calcul ?

Affamée ? Mauvaise idée !! Autant la faim est un signal sain et agréable, autant la sensation d’être affamé est désagréable et néfaste . Le corps réagit fortement au manque de nourriture. Chaque fois qu’il envoie le signal de la faim, il s’attend à recevoir...

Posté par mymotherismad à 11:15 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: faim, satiété, rassasier, collation, s'affamer

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21 février 2011

Les meilleurs aliments anti-fringale

Je vous parle souvent de satiété, de fringales...Même si j'ai perdu du poids avec Weight Watchers, je me suis et m'interresse beaucoup à la nutrition. Ayant parfois des fringales, je me suis penchée dessus et je vous ais d'ailleurs déjà posté des billets...

Posté par mymotherismad à 07:53 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: satiété, fringales, IG bas

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25 octobre 2010

Faire son pain de seigle

source image Celles qui font Wet Wet le savent, le pain de seigle peut être consommé à satiété dans le programme.C'est un sacré avantages mais pour qu'il rentre dans cette case il faut que le pain de seigle contienne plus de 60% de farine de seigle. Hors...

Posté par mymotherismad à 15:39 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: satiété, IG bas, Option plus, pain de seigle

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21 octobre 2010

Je mange sans TV !!

source image La télé, c’est l’ennemi de la ligne. D’abord parce que beaucoup de messages publicitaires invitent à se nourrir d’aliments déséquilibrés. Ensuite, parce que le cerveau, passif devant l’image a souvent besoin d’une activité annexe… comme grignoter...

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Tags: satiété, rééducation, zen

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21 octobre 2010

Vous et votre satiété [sondage]

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Tags: satiété, sondage

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18 octobre 2010

La Satiété ça correspond à quoi ?

S’il est crucial de manger lorsqu’on a faim, il est aussi crucial d’arrêter lorsqu’on n’a plus faim. Contrairement au signal de la faim, celui de la satiété est beaucoup plus subtil. En réalité, il s’agit davantage d’une sensation que d’un signal. C’est...

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Tags: satiété

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17 octobre 2010

Des pâtes oui ....mais au blé complet !

Rares sont les personnes qui n'aiment pas les pâtes, et souvent à tord on pense qu'elles font grossir ! Choisissez les complètes ! Pourquoi ? Les nutritionnistes sont désormais unanimes : les pâtes constituent un partenaire minceur de premier choix !...

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Tags: satiété, féculents, glucides lents, pâtes complètes

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15 octobre 2010

Votre corps vous parle, l'écoutez-vous ?

Votre corps vous parle : l’écoutez-vous? Lorsqu’il a besoin d’énergie, votre corps vous envoie différents signaux (gargouillis ou sensation de vide dans l’estomac, sensation de faiblesse, etc.) qui vous indiquent que vous avez faim et que vous devez manger....

Posté par mymotherismad à 18:22 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: faim, satiété

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