De l'Or et de l'Argent pour la vie !

Vous avez perdu du poids avec Weight Watchers ? Vous êtes en stabilisation ou vous êtes déjà une adhérente Or ou Argent ! Vous vous posez des questions sur l'après programme ? Ce blog sera un fil conducteur pour toutes celles qui veulent rester mince à

Bienvenue sur mon blog,

Un peu de moi .... Après une perte de 33 kilos, en stabilisation depuis juin 2010 et adhérente Or Wet Wet,

je vous donne mes astuces et mes conseils pour stabiliser durablement et rester la suite de mon parcours par ici 836273

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06 décembre 2011

Journées sans compter c'est quoi ?

La Journée Sans Compter, comment ça marche ?

starjarJe consomme UNIQUEMENT des Aliments Rassasiants à SATIETE (Logo vert)

starjarJe ne compte pas les Pr*Points et je ne mesure pas les portions, mais je note les aliments que je mange sur mon bilan hebdomadaire

starjarJ'intègre deux portions de matière grasse végétale "offertes" dans la journée

starjarSi, en plus des Aliments Rassasiants et des 2 portions de matières grasses végétales, je consomme d'autres aliments, je les comptabilise systématiquement dans ma Réserve Hebdo

starjarVous pouvez utiliser la Journée Sans Compter (mais pas sans noter)

Vous pouvez toute la semaine faire des journée sans compter ou bien quelques jours dans la semaine voir pas du tout selon vos envies, votre organisation, ou la façon dont vous vous sentez le mieux !

starjarLes points journaliers sont recalculés selon chaque personnes et vont désormais de 26 à 71 propoints / jour selon le poids, la taille, l'âge le sexe de la personne !!

starjarLa cagnotte Hebdo elle est de 49 propoints pour tout le monde !

Bon alors ça vous parle ? 

Pour ma part, je trouve que c'est vraiment la CLEF de la réussite de la stabilisation, il est clair que temps que vous n'avez pas encore repéré votre satiété (j'en parlais ici cliquez) ces journées sans compter vous font prendre des risques par contre une fois que vous l'avez repéré ces journées sont vraimetn d'une liberté totale ! Non seulement on est libre mais en plus on maigrit !

Voilà je m'y colle car j'ai toujours quelques kilos en plus donc je vous ferai part de mon évolution au fil des jours.

Posté par mymotherismad à 11:49 - Pr*points 2 - Commentaires [8] - Permalien [#]
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Menu Lundi 5 décembre

Journée sans compter (JSC)

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6h 30 ww_menus_PD= 3PP
Wasa fibres *
1 cacao maison = 3PP

1 cc margarine végétale = offerte


vers 10h ww_menus_collation
pain de seigle*
1 banane *

ww_menus_Dej= 2PP

pavé de cabillaud*

julienne de légumes *
Riz complet *
crème à 15% = 1PP

2 clémentines*

1 carré de chocolat 85% = 1PP

ww_menus_gouter= 3 PP

wasa fibres*

1 cc margarine végétale = offerte
1 chocolat maison = 3 PP

ww_menusdiner= 0PP

soupe froide maison*

Haricots blanc *

Fromage blanc 0% *
1 pomme *

8 PP à déduire de ma cagnotte hebdo

Cagnotte hebdo  41 PP

Posté par mymotherismad à 11:35 - Menu jour après jour - Commentaires [2] - Permalien [#]
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26 novembre 2011

Propoints 2 est arrivé....

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Alors qu'est ce qui change ?

  • On peut faire des choix rassassiants et sains même sans compter nos points !
  • Utiliser des outils d'évaluations pour le sport
  • Obtenir des conseils pour une vie plus saine dans un guide de style de vie
  • L'assistant Wet Wet devient plus ludique, plus adapté à chaque personne, plus agréable !

Je vous en dirais plus au fil des semaines !!

Alors qui connait déjà ?

 

Posté par mymotherismad à 09:41 - Commentaires [2] - Permalien [#]
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