De l'Or et de l'Argent pour la vie !

12 avril 2011

Compléments alimentaires minceur aide ou arnaque ?

Doit-on forcément prendre des compléments alimentaires pour maigrir ou rester mince ? La réponse est non bien sûr ! Mais certains peuvent vraiment aider à booster la perte ou rétablir quelques excès ! Alors déjà il existe plusieurs sortes de compléments...

Posté par mymotherismad à 14:23 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: chrome, coupe faim, guarana, compléments alimentaires, rétention d'eau, thé vert

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2 avril 2011

En laisser dans l'assiette

Pour certaines personnes, il est difficile d’admettre que la satiété est atteinte quand elles n’ont pas terminé leur assiette. Cela sera peut-être dû aux interdits, mais c’est possiblement aussi une question d’éducation. Nos parents nous ont appris à...

Posté par mymotherismad à 13:18 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: satiété, manger en paix, se rééduquer

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16 mars 2011

S'affamer, un bon calcul ?

Affamée ? Mauvaise idée !! Autant la faim est un signal sain et agréable, autant la sensation d’être affamé est désagréable et néfaste . Le corps réagit fortement au manque de nourriture. Chaque fois qu’il envoie le signal de la faim, il s’attend à recevoir...

Posté par mymotherismad à 11:15 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: faim, satiété, rassasier, collation, s'affamer

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16 mars 2011

Retour des kilos ? Dégaine ton stylo !!

Avec le temps et des habitudes alimentaires qui peu à peu peuvent revenir, les fêtes ont laissé des traces, ouverts des portes, il faut donc reprendre l'habitude de noter ce qu'on mange. Noter permet de : Reprendre conscience des quantités ingérées, Refaire...

Posté par mymotherismad à 10:56 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: journal, noter, se surveiller

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21 février 2011

Les meilleurs aliments anti-fringale

Je vous parle souvent de satiété, de fringales...Même si j'ai perdu du poids avec Weight Watchers, je me suis et m'interresse beaucoup à la nutrition. Ayant parfois des fringales, je me suis penchée dessus et je vous ais d'ailleurs déjà posté des billets...

Posté par mymotherismad à 07:53 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: satiété, fringales, IG bas

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19 février 2011

Dans le sac idéal de l'adhérente OR il y a ....

Je suis en stabilisation depuis maintenant euh...9 mois ! Mon poids est toujours dans sa fourchette de +2/-2 kilos, actuellement je pèse 68 kilos. Et malgré tout je reste encore assez fragile à certaines périodes, donc lorsque je sors il m'arrive d'être...

Posté par mymotherismad à 07:04 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: fringales, homéopathie

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6 janvier 2011

Je cuisine avec moins de gras

Quelques informations La cuisson à l'eau : pour tous les légumes verts ou secs, les féculents, les poissons au court-bouillon, les viandes type pot-au-feu, petit salé. La cuisson au bain-marie : pour les oeufs brouillés, les filets de poisson ou pour...

Posté par mymotherismad à 06:16 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: graisses, lipides

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6 janvier 2011

Démarrage Express ...de chez WW

est une aide supplémentaire pendant les quatre premières semaines pour « commencer tout de suite sans se poser de question» et se donner le temps d’acquérir progressivement les bases d’un mode de vie plus sain en totale autonomie. Durant toute cette période,...

Posté par mymotherismad à 05:51 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers, démarrage express

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16 décembre 2010

Elles restent minces ! Mais comment font-elles ?

Lors d'un apéritif dinatoire, vous rencontrez une copine qui mange sans compter mais reste mince ! Comment fait-elle ?Et bien voici quelques astuces glanées ça et là au détour de conversations, des anonyme qui pourraient être votre copine en question...

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Tags: rester mince, stabiliser

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24 novembre 2010

A la recherche de l'apparence parfaite

Nobody Perfect ! L’apparence physique est un critère très important pour de nombreuses personnes. Les standards de beauté souvent très exigeants et très peu représentatifs de la population en générale amènent plusieurs personnes à développer et à entretenir...

Posté par mymotherismad à 10:45 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Stabilisation, gestion du poids, apparence physique, estime de soi

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