Menu Dimanche 24 octobre 2010

6h 30 = 7.5 PP

75 g de pain blanc 4.5 PP
2 cc de beurre 20%mg...0 PP
1 chocolat maison...3 PP
(=300 ml de lait écrémé + 1 cs de cacao dégraissé + édulcorant )

vers 10h = 2 PP

1 barre de céréales à 2 PP
1 pomme 0 PP
1 petit café

= 12.5 PP

Couscous de légumes 6.5 PP
(150 g de semoule de blé complète + 50 g de fèves + 50 de pois chiches + potiron, navets, carottes ...)
matière grasses à 60% 2 PP
Duetto chocolat 3 PP
1 carré de chocolat à 70% 1 PP

=   7 PP

4 wasa authentiques 4 PP
1 chocolat maison..3 PP

= 13 PP

1 soupe sveltesse ...2 PP
1 œuf dur 2 PP
1part de tarte aux pommes maison.7 PP
100 g de fromage blanc 0% 1 PP

Total journalier =  42 Propoints
Cagnotte hebdo - 7 = 13 PP