menus - De l'Or et de l'Argent pour la vie !

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22 octobre 2010

Menu Vendredi 22 octobre 2010

Menu Vendredi 22 octobre 2010

6h 30 = 9 PP 90 g de brioche au yaourt 6 PP2 cc de beurre 20%mg...0 PP1 chocolat maison...3 PP(=300 ml de lait écrémé + 1 cs de cacao dégraissé + édulcorant ) vers 10h = 2 PP 1 barre de céréales à 2 PP1 banane 0 PP1 petit café = 14 PP Gambas à la Thaïlandaises...

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21 octobre 2010

Menu Jeudi 21 octobre 2010

Menu Jeudi 21 octobre 2010

6h 30 = 9 PP 75 g de pain de campagne 6 PP2 cc de beurre 20%mg...0 PP1 chocolat maison...3 PP(=300 ml de lait écrémé + 1 cs de cacao dégraissé + édulcorant ) vers 10h = 2 PP 1 barre de céréales à 2 PP1 banane 0 PP1 petit café = 14.5 PP ratatouille maison...

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20 octobre 2010

Menu Mercredi 20 octobre 2010

Menu Mercredi 20 octobre 2010

6h 30 = 7.5 PP 4 wasa authentique + 25 g de pain...4.5 PP2 cc de beurre 20%mg...0 PP1 chocolat maison...3 PP(=300 ml de lait écrémé + 1 cs de cacao dégraissé + édulcorant ) vers 10h = 2 PP 1 barre de céréales à 2 PP1 banane 0 PP1 petit café = 19 PP Pizza...

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19 octobre 2010

Menu Mardi 19 octobre 2010

Menu Mardi 19 octobre 2010

6h 30 = 7 PP 4 wasa authentique ...4 PP2 cc de beurre 20%mg...0 PP1 cacao maison...3 PP(=300 ml de lait écrémé + 1 cs de cacao dégraissé + édulcorant ) vers 10h = 2 PP 1 barre de céréales à 2 PP1 banane 0 PP1 petit café = 13 PP Salade roquette/mâche +...

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18 octobre 2010

Menu Lundi 18 octobre 2010

Menu Lundi 18 octobre 2010

6h 30 = 8 PP 4 wasa authentique ...4 PP1/2 cuillère à soupe de margarine à 60 %mg...1 PP1 cacao maison...3 PP (=300 ml de lait écrémé + 1 cs de cacao dégraissé + édulcorant ) vers 10h = 2 PP 1 barre de céréales à 2 PP1 banane 0 PP1 petit café = 12 PP...

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17 octobre 2010

Mes Menus Journaliers

Mes Menus Journaliers

Puisque je note encore tous mes menus, je me suis dit que ce serait sympa de les partager, ainsi vous pourrez voir ce que je mange quotidiennement et moi ça me laisse un fil conducteur. Si vous aussi vous notez encore vos menus de Stabilisation, laissez...

Posté par mymotherismad à 19:48 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Bilan journalier, menus

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