Articles populaires – De l'Or et de l'Argent pour la vie !

12 avril 2011

Compléments alimentaires minceur aide ou arnaque ?

Doit-on forcément prendre des compléments alimentaires pour maigrir ou rester mince ? La réponse est non bien sûr ! Mais certains peuvent vraiment aider à booster la perte ou rétablir quelques excès ! Alors déjà il existe plusieurs sortes de compléments...

Posté par mymotherismad à 14:23 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: chrome, coupe faim, guarana, compléments alimentaires, rétention d'eau, thé vert

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

21 octobre 2010

L'homéopathie et autres astuces contre les compulsions

Bon on parle de faim, de satiété c'est bien mais quand on a envie de manger sans faim, on fait quoi ? Alors déjà on essaye de comprendre a quel moment ça nous arrive (souvent période de stress, ou avant les règles par exemple) mais ça c'est pour un autre...

Posté par mymotherismad à 07:55 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: compulsions, chrome, coupe faim, fringales, grignotages, homéopathie

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

16 mars 2011

S'affamer, un bon calcul ?

Affamée ? Mauvaise idée !! Autant la faim est un signal sain et agréable, autant la sensation d’être affamé est désagréable et néfaste . Le corps réagit fortement au manque de nourriture. Chaque fois qu’il envoie le signal de la faim, il s’attend à recevoir...

Posté par mymotherismad à 11:15 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: faim, satiété, rassasier, collation, s'affamer

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

2 novembre 2010

Déjouer les pièges du week end

Le week-end, tout le monde a tendance à mettre de côté son régime alimentaire ou se lâcher un peu ! La semaine, lorsque le travail impose son rythme et ses horaires, il est plus facile de respecter des repas équilibrés et variés. Ce temps libre, bien...

Posté par mymotherismad à 08:06 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: gérer ses repas, craquages, stabiliser, week end, écarts

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

17 octobre 2010

Des pâtes oui ....mais au blé complet !

Rares sont les personnes qui n'aiment pas les pâtes, et souvent à tord on pense qu'elles font grossir ! Choisissez les complètes ! Pourquoi ? Les nutritionnistes sont désormais unanimes : les pâtes constituent un partenaire minceur de premier choix !...

Posté par mymotherismad à 16:18 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: satiété, féculents, glucides lents, pâtes complètes

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

24 novembre 2010

Moi ....dans le miroir

Quand vous vous inscrivez chez WW, on vous fixe une fourchette de poids selon votre taille, c'est basé sur l'IMC et donc ma fourchette se situe entre 53 kilos et 67 kilos (avec vos vêtements ), dans cette fourchette de poids mon IMC est POIDS NORMAL....

Posté par mymotherismad à 10:01 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: IMC, IMG, masse grasse, silhouette

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

10 janvier 2011

Pourquoi regrossit-on si facilement après un régime ?

Prendre du poids c’est deux manières de grossir et donc de stocker les excès. Soit il y augmentation de la taille des cellules graisseuses ce qui est un phénomène réversible, soit la multiplication du nombre de cellules graisseuses, ce qui est un phénomène...

Posté par mymotherismad à 07:59 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Stabilisation, stabiliser, grossir, rassasier

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

24 novembre 2010

A la recherche de l'apparence parfaite

Nobody Perfect ! L’apparence physique est un critère très important pour de nombreuses personnes. Les standards de beauté souvent très exigeants et très peu représentatifs de la population en générale amènent plusieurs personnes à développer et à entretenir...

Posté par mymotherismad à 10:45 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Stabilisation, gestion du poids, apparence physique, estime de soi

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

22 octobre 2010

Quiche Poireaux-Poires au bleu

Voici une recette de quiche qui sort de l'ordinaire, de saison et vraiment délicieuse ! Pour 6 parts > 7 pr*points - Pour 4 parts > 9 pr*points Une pâte feuilletée légère 60g de bleu 4 cuillères à soupe de crème fraiche à 15%3 œufsDeux poires3 poireauxquelques...

Posté par mymotherismad à 06:49 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: fromage, poireaux, poires, quiche

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

6 novembre 2010

Le poids de notre Stress

source image Nous avons tous des challenges et des obstacles à surmonter et parfois la pression est trop dure à supporter. Lorsque l'on se sent dépassé ou pas capable de faire ce que les autres peuvent attendre de nous, on ressent du stress. A petites...

Posté par mymotherismad à 09:16 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Stabilisation, cortisol, perte de poids, stress

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

28 octobre 2010

Carence en Chrome = envie de sucre !?!

Je vous avais parlé des compulsions alimentaires qu'on peut parfois avoir et proposé sur ce billet ici une aide qui fonctionne très bien sur le moment à savoir de l'homéopathie, mais je vous avais aussi vaguement parlé du chrome en traitement de fond,...

Posté par mymotherismad à 13:15 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: compulsions, chrome, fringales, insuline

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

25 octobre 2010

Faire son pain de seigle

source image Celles qui font Wet Wet le savent, le pain de seigle peut être consommé à satiété dans le programme.C'est un sacré avantages mais pour qu'il rentre dans cette case il faut que le pain de seigle contienne plus de 60% de farine de seigle. Hors...

Posté par mymotherismad à 15:39 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: satiété, IG bas, Option plus, pain de seigle

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

9 novembre 2010

Garder la ligne en mangeant plus souvent !

Maigrir en mangeant plus souvent Attention !! je n'ai pas dit MANGER PLUS , mais plus souvent ça veut pas dire augmenter ses quantités journalières Ce concept peut vous sembler un peu étrange, car la plupart d'entre nous ont été élevés autour de l'idée...

Posté par mymotherismad à 06:11 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: stabiliser, brûler calories, perdre du poids, thermogénèse

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

11 octobre 2010

Mon Parcours

Janvier 2009 , je suis à l'apogée de mon poids un bon 99,2 kilos jamais je n'ai atteint ce poids et ça fait pourtant des années que je suis au régime m'acharnant sur des régimes qui ne me convenait plus ! Désespérée je décide de m'inscrire à Weight Watchers...

Posté par mymotherismad à 07:36 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Stabilisation, propoints, parcours WW

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

21 octobre 2010

Je mange sans TV !!

source image La télé, c’est l’ennemi de la ligne. D’abord parce que beaucoup de messages publicitaires invitent à se nourrir d’aliments déséquilibrés. Ensuite, parce que le cerveau, passif devant l’image a souvent besoin d’une activité annexe… comme grignoter...

Posté par mymotherismad à 07:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: satiété, rééducation, zen

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

25 février 2011

"Pains" de Ulrike Skadow [édition Solar]

Je me suis recemment acheté ce livre de pains, qui pour le prix 6.55€ et vraiment très sympa ! Aussi bien pour usage en machine à pains qu'à la main, des recettes simples, la recette du levain à faire soi même. Hier j'ai testé la recette du pain de seigle...

Posté par mymotherismad à 07:20 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: recettes, pain de seigle, livres

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

16 mars 2011

Retour des kilos ? Dégaine ton stylo !!

Avec le temps et des habitudes alimentaires qui peu à peu peuvent revenir, les fêtes ont laissé des traces, ouverts des portes, il faut donc reprendre l'habitude de noter ce qu'on mange. Noter permet de : Reprendre conscience des quantités ingérées, Refaire...

Posté par mymotherismad à 10:56 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: journal, noter, se surveiller

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

21 février 2011

Les meilleurs aliments anti-fringale

Je vous parle souvent de satiété, de fringales...Même si j'ai perdu du poids avec Weight Watchers, je me suis et m'interresse beaucoup à la nutrition. Ayant parfois des fringales, je me suis penchée dessus et je vous ais d'ailleurs déjà posté des billets...

Posté par mymotherismad à 07:53 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: satiété, fringales, IG bas

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

7 février 2011

Notre balance et nous...une relation Toxique !

Dans Psychologies Magazine, édition d'avril 2008, p. 224 La balance nous communique notre poids mais aussi toute une série d'idées fausses et de croyances toxiques. L'objectif : les identifier pour mieux les neutraliser, afin de rétablir une relation...

Posté par mymotherismad à 07:50 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Stabilisation, balance, poids

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

22 novembre 2010

Comment ne pas prendre les kilos de l'hiver

L'hiver est à nos portes et comme chaque année beaucoup d'entre nous prennent du poids en cette période de froid intense ou on bouge moins et l'envie de manger plus lourd se fait sentir !Alors voici quelques astuces pour passer l'hiver sans kilos en plus...

Posté par mymotherismad à 06:26 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: stabiliser, hiver, kilos

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

14 novembre 2010

Mon bilan des habitudes gagnantes

Après avoir lu la petite remise en question de Pepchou ici sur ce billet ,moi aussi j'ai refait mon test des habitudes gagnantes afin de faire le point !Ben y a aussi du travail à corriger, comme quoi on peut être en stabilisation mais avoir encore es...

Posté par mymotherismad à 08:05 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: stabiliser, gérer ses émotions, habitudes gagnantes

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

11 novembre 2010

Magazine "Running Pour Elles"

Je viens de découvrir un magazine pour courir 100% filles ! Ce magazine à vu le jour en janvier 2010 Un magazine qui montre des femmes de tous âges et de toutes statures… En bref, les femmes qui y figurent en photo n’ont rien des mannequins filiformes...

Posté par mymotherismad à 10:35 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: sport, Running pour Elles, courir

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

2 avril 2011

En laisser dans l'assiette

Pour certaines personnes, il est difficile d’admettre que la satiété est atteinte quand elles n’ont pas terminé leur assiette. Cela sera peut-être dû aux interdits, mais c’est possiblement aussi une question d’éducation. Nos parents nous ont appris à...

Posté par mymotherismad à 13:18 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: satiété, manger en paix, se rééduquer

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

2 novembre 2010

Gâteau aux pommes - bananes [3 propoints la part]

Pour 6 parts 1 pot de yaourt nature 2 oeufs120g de farine 2 CS edulcorant de Cuisson 100g de compote sans sucre ajouté 1 sachet de levure chimique1 belle pomme, 1 banane Dans un saladier mélanger les œufs, l'édulcorant, la farine, la levure et la compote...

Posté par mymotherismad à 15:24 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: propoints, gâteau, pommes

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

10 novembre 2010

Le Guarana, une aide minceur utile

Je vous ais parlé du guarana ici sur ce billet , et je vous donne donc les infos sur cette plante super utile ! Le guarana stimule l'action sur la thermogenèse et la combustion des corps gras, favorise le déstockage et la perte de graisse tout en évitant...

Posté par mymotherismad à 08:57 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Stabilisation, métabolisme base, guarana

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote