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1 novembre 2010

Menu Lundi 1 novembre 2010

6h 30 = 9 PP 75 g de pain de campagne 6 PP1 cacao maison...3 PP (=300 ml de lait écrémé + 1 cs de cacao dégraissé + édulcorant ) vers 10h = 2 PP 1 barre de céréales à 2 PP1 banane 0 PP1 petit café = 12 PP Salade roquette/mâche + betterave +sauce moutarde...

Posté par mymotherismad à 14:04 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: menus

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1 septembre 2011

C'est la rentrée !!

C'est la rentrée, on reprend le chemin des bonnes habitudes ! Ca me fait presque mal d'écrire ça car j'aurai jamais du quitter le banc de l'école WW, oui mais bon voila c'est fait et je pense qu'il faut plutôt analyser le pourquoi des dérapages plutôt...

Posté par mymotherismad à 12:14 - Commentaires […] - Permalien [#]

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7 février 2011

Des Nouvelles...

Un certain temps que je ne suis pas passée..Je n'abandonne rien ne vous inquiétez pas je lis, je me documente, et j'ai aussi une petite vie bien remplie ! Je préfère mettre des articles de qualité qui vont vous aider dans votre future vie de mince que...

Posté par mymotherismad à 07:08 - Commentaires […] - Permalien [#]

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1 septembre 2011

Menu du Jeudi 1 septembre

6h 30 = 7.5 PP 1 cacao maison...3 PP 75 g pain de seigle intégral ..4.5 PP vers 10h = 2 PP 1 barre de céréales à 2 PP1 banane 0 PP1 petit café = 11.5 PP 100 g de lieu noir 3 PP 250 g de purée de pommes de terre + épinards hachés 5 pp 2 CS de crème 15...

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6 janvier 2011

Le magazine Weight Watchers

Lorsque j'ai été en réunion Lundi j'ai acheté" le nouveau magazine Wet Wet ! Il est superbe !!c'est un bi-mensuel donc son prix reste raisonnable !Des témoignages, pleins de recettes, des conseils beauté bref...j'ai adoré ! Deux recettes sucrées qui m'ont...

Posté par mymotherismad à 10:13 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers, recettes, magazine

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4 décembre 2010

Après deux mois de sport, mes résultats !

Je vous avais parlé de ma salle de sport CURVES ici sur ce billet ,( ahh non toujours pas d'actions chez eux... ) Donc mon 1er mois ici avait été très prometteur Bras = -2 cm Taille = -2 cmHanches = -1.5 cm Cuisses = -2.5 cm Abdos = - 5.5 cm Poitrine=...

Posté par mymotherismad à 11:29 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: sport, curves, s'affiner

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11 janvier 2011

Moins 40 kilos !!!

à weightwatchers68 qui dimanche atteignait les - 40 kilos Si vous voulez la féliciter, suivre son parcours de battante,voici l'adresse de son Blog : http://weightwatchers68.skyrock.com/ Merci d'avoir accepter l'utilisation de tes photos

Posté par mymotherismad à 06:44 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: perte de poids, moins 40 kilos

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17 octobre 2010

Mes Menus Journaliers

Puisque je note encore tous mes menus, je me suis dit que ce serait sympa de les partager, ainsi vous pourrez voir ce que je mange quotidiennement et moi ça me laisse un fil conducteur. Si vous aussi vous notez encore vos menus de Stabilisation, laissez...

Posté par mymotherismad à 19:48 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Bilan journalier, menus

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28 octobre 2010

Une nouvelle adhérente Or !

Une nouvelle adhérente Or Wet Wet, Pepchou alias Ophélie vous pouvez lui rendre visite en cliquant sur son pseudo , un super parcours - 31.2 kg des photos d'elle à 90.9 kg sur la gauche à 59.7 kg

Posté par mymotherismad à 11:29 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: adhérente Or

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5 janvier 2011

Résolutions 2011

Une année pleine de bonne résolutions ! Déjà pour ma part rester stable côté poids, continuer mon sport, et puis la santé, la santé, la santé !!!

Posté par mymotherismad à 18:19 - Commentaires […] - Permalien [#]

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25 décembre 2010

Bonnes Fêtes à tous !

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21 octobre 2010

Vous et votre satiété [sondage]

Posté par mymotherismad à 06:53 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: satiété, sondage

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