De l'Or et de l'Argent pour la vie !

Vous avez perdu du poids avec Weight Watchers ? Vous êtes en stabilisation ou vous êtes déjà une adhérente Or ou Argent ! Vous vous posez des questions sur l'après programme ? Ce blog sera un fil conducteur pour toutes celles qui veulent rester mince à

18 mars 2011

La faim émotionnelle

  Pourquoi êtes-vous incapable de perdre vos kilos superflus?Parce que vous avez transformé la nourriture en mécanisme de gestion à vos problèmes.Utiliser la nourriture pour gérer ses émotions relève de ce qui s'appelle "la faim émotionnelle". Il ne sert à rien de compter les calories pour combattre la faim émotionnelle. Vous allez devoir plonger au plus profond de vous-même pour contrôler votre faim émotionnelle parce qu'aussi réelle que votre faim puisse paraître, elle vient de votre tête, pas de votre ventre.Différence... [Lire la suite]
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06 novembre 2010

Le poids de notre Stress

source imageNous avons tous des challenges et des obstacles à surmonter et parfois la pression est trop dure à supporter. Lorsque l'on se sent dépassé ou pas capable de faire ce que les autres peuvent attendre de nous, on ressent du stress. A petites doses, le stress peut être une bonne chose, il peut vous motiver pour que vous donniez le meilleur de vous même en restant concentré. Par exemple, le stress des examens est ce qui fait que vous restez dans votre chambre pour étudier plutôt que d'aller regarder la télévision. Mais... [Lire la suite]
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