De l'Or et de l'Argent pour la vie !

Vous avez perdu du poids avec Weight Watchers ? Vous êtes en stabilisation ou vous êtes déjà une adhérente Or ou Argent ! Vous vous posez des questions sur l'après programme ? Ce blog sera un fil conducteur pour toutes celles qui veulent rester mince à

16 octobre 2010

Indices glycémique bas pour ne plus regrossir !

Stabiliser son poids c'est pas simple, c'est pourquoi je vais vous donnez des outils pour rester stable durablement. Tout d'abord sachez que même si ces aliments sont plutôt bons pour votre ligne, ils n'en restent pas moins caloriques souvent donc bien sur pas besoin d'augmenter vos quotas, c'est juste une manière de manger plus sainement, et d'apprendre à choisir certains aliments plus que d'autres ! Qu'est ce qu'un aliment à faible indice glycémique? C’est le résultat d’un calcul savant qui permet de déterminer la rapidité... [Lire la suite]
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16 octobre 2010

Indice glycémique, Charge glycémique

C'est pendant mon programme WW que je me suis tournée vers les aliments à IG/CG bas, étant donné que j'avais parfois pendant mon amaigrissement des fringales 1 à 2 heures après les repas. il est bon parfois de prendre ce qui est intéressant ailleurs !En mangeant des aliments à IG bas je me suis aperçue que ça allait mieux ! Et ça a changé beaucoup de choses chez moi !Qu'est ce qu'un aliment à faible indice glycémique?C’est le résultat d’un calcul savant qui permet de déterminer la rapidité d’assimilation d’un sucre par l’organisme. ... [Lire la suite]
Posté par mymotherismad à 06:25 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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