Doit-on forcément prendre des compléments alimentaires pour maigrir ou rester mince ? La réponse est non bien sûr ! Mais certains peuvent vraiment aider à booster la perte ou rétablir quelques excès ! Alors déjà il existe plusieurs sortes de compléments...

Je vous ais parlé du guarana ici sur ce billet , et je vous donne donc les infos sur cette plante super utile ! Le guarana stimule l'action sur la thermogenèse et la combustion des corps gras, favorise le déstockage et la perte de graisse tout en évitant...

Manger moins, d’accord. Mais peut-on dépenser plus de calories sans quasiment fournir d’efforts ? La réponse est oui, grâce à un mécanisme très sophistiqué appelé thermogenèse. Une Française adulte avale chaque jour environ 1 700 calories (kcal). Comme...