De l'Or et de l'Argent pour la vie !

Vous avez perdu du poids avec Weight Watchers ? Vous êtes en stabilisation ou vous êtes déjà une adhérente Or ou Argent ! Vous vous posez des questions sur l'après programme ? Ce blog sera un fil conducteur pour toutes celles qui veulent rester mince à

03 novembre 2010

L'invitation apéritive et ses dangers !

L'apéritif représente un moment de détente incontournable en vacances, en couple, en famille ou entre amis. Un véritable danger car, grisés par la convivialité, nous avons tous tendance à consommer sans compter, et surtout, sans écouter nos mécanismes naturels de régulation de la faim. Résultat : on mange et on boit sans faire attention, et l'équilibre alimentaire, l'amaigrissement est mis en péril ! L'alcool. Riches en sucre (4 kcal/g) et en alcool (7 kcal/g), les boissons alcoolisées s'avèrent très caloriques. Un... [Lire la suite]
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02 novembre 2010

Déjouer les pièges du week end

Le week-end, tout le monde a tendance à mettre de côté son régime alimentaire ou se lâcher un peu ! La semaine, lorsque le travail impose son rythme et ses horaires, il est plus facile de respecter des repas équilibrés et variés. Ce temps libre, bien que salutaire et propice à la détente, peut toutefois représenter un véritable nid à tentations pour les personnes qui suivent un régime alimentaire destiné à perdre du poids: diners au restaurant, brunch du dimanche, petit-déjeuner au lit, longs moments passés à la maison où... [Lire la suite]
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