De l'Or et de l'Argent pour la vie !

Vous avez perdu du poids avec Weight Watchers ? Vous êtes en stabilisation ou vous êtes déjà une adhérente Or ou Argent ! Vous vous posez des questions sur l'après programme ? Ce blog sera un fil conducteur pour toutes celles qui veulent rester mince à

21 février 2011

Les meilleurs aliments anti-fringale

Je vous parle souvent de satiété, de fringales...Même si j'ai perdu du poids avec Weight Watchers, je me suis et m'interresse beaucoup à la nutrition. Ayant parfois des fringales, je me suis penchée dessus et je vous ais d'ailleurs déjà posté des billets sur ces sujets. En regardant les aliments VERTS dit à Option plus chez Wet Wet , aliments satiogènes c'est à dire rassasiant on peut constater qu'ils ont pratiquement tous un Indice Glycémique bas (IG). C'est donc de ce côté qu'il faut aller chercher pour comprendre les mécanismes... [Lire la suite]
Posté par mymotherismad à 07:53 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : , ,

19 février 2011

Dans le sac idéal de l'adhérente OR il y a ....

  Je suis en stabilisation depuis maintenant euh...9 mois ! Mon poids est toujours dans sa fourchette de +2/-2 kilos, actuellement je pèse 68 kilos. Et malgré tout je reste encore assez fragile à certaines périodes, donc lorsque je sors il m'arrive d'être invitée chez des copines à boire un à l'improviste etc...j'ai donc toujours dans mon sac quelques "trucs & astuces" de secours pour m'éviter des dérapages ! Comme je trouve cela très utile pour moi je vous le fait partager ! Dans mon sac j'ai toujours sur moi : ... [Lire la suite]
Posté par mymotherismad à 07:04 - - Commentaires [12] - Permalien [#]
Tags : ,
28 octobre 2010

Carence en Chrome = envie de sucre !?!

Je vous avais parlé des compulsions alimentaires qu'on peut parfois avoir et proposé sur ce billet ici une aide qui fonctionne très bien sur le moment à savoir de l'homéopathie, mais je vous avais aussi vaguement parlé du chrome en traitement de fond, donc je développe ici : Et si vous étiez concerné par le manque de chrome ? Une carence en chrome se manifeste par des troubles du métabolisme des glucides (sucres) et des lipides (graisses) avec comme principales conséquences une hyperglycémie ( trop de sucre dans le sang ),... [Lire la suite]
Posté par mymotherismad à 13:15 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : , , ,
21 octobre 2010

L'homéopathie et autres astuces contre les compulsions

Bon on parle de faim, de satiété c'est bien mais quand on a envie de manger sans faim, on fait quoi ?Alors déjà on essaye de comprendre a quel moment  ça nous arrive (souvent période de stress, ou avant les règles par exemple) mais ça c'est pour un autre article ; là dans un premier temps il faut palier au cette compulsion, cette envie de gras et de sucre ben oui souvent malheureusement c'est pas de radis dont on a envie !Alors ça m'est arrivé en cours d'amaigrissement, ça m'arrive encore mais j'enraye directement avec des... [Lire la suite]
Posté par mymotherismad à 07:55 - - Commentaires [1] - Permalien [#]
Tags : , , , , ,