De l'Or et de l'Argent pour la vie !

Vous avez perdu du poids avec Weight Watchers ? Vous êtes en stabilisation ou vous êtes déjà une adhérente Or ou Argent ! Vous vous posez des questions sur l'après programme ? Ce blog sera un fil conducteur pour toutes celles qui veulent rester mince à

02 novembre 2010

Décryptez vos cravings !

  Le craving (de l'anglais « désir ardent, appétit insatiable, affamé » Le craving, ou craquage, est une expression américaine désignant une pulsion pour un aliment. Bien sûr, cela concerne davantage les cookies que le céleri ! Selon des nutritionnistes d’outre-Atlantique, ces pulsions ne sont pas un signe de faiblesse, mais la traduction d’un besoin de l’organisme. Plus prudents, les spécialistes français interrogés restent persuadés qu’elles relèvent simplement de l’envie. Mais tous sont unanimes : se demander de quoi... [Lire la suite]
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02 novembre 2010

Déjouer les pièges du week end

Le week-end, tout le monde a tendance à mettre de côté son régime alimentaire ou se lâcher un peu ! La semaine, lorsque le travail impose son rythme et ses horaires, il est plus facile de respecter des repas équilibrés et variés. Ce temps libre, bien que salutaire et propice à la détente, peut toutefois représenter un véritable nid à tentations pour les personnes qui suivent un régime alimentaire destiné à perdre du poids: diners au restaurant, brunch du dimanche, petit-déjeuner au lit, longs moments passés à la maison où... [Lire la suite]
Posté par mymotherismad à 08:06 - - Commentaires [2] - Permalien [#]
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