stabilisation - De l'Or et de l'Argent pour la vie !

7 février 2011

Notre balance et nous...une relation Toxique !

Dans Psychologies Magazine, édition d'avril 2008, p. 224 La balance nous communique notre poids mais aussi toute une série d'idées fausses et de croyances toxiques. L'objectif : les identifier pour mieux les neutraliser, afin de rétablir une relation...

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Tags: Stabilisation, balance, poids

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10 janvier 2011

Pourquoi regrossit-on si facilement après un régime ?

Prendre du poids c’est deux manières de grossir et donc de stocker les excès. Soit il y augmentation de la taille des cellules graisseuses ce qui est un phénomène réversible, soit la multiplication du nombre de cellules graisseuses, ce qui est un phénomène...

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Tags: Stabilisation, stabiliser, grossir, rassasier

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24 novembre 2010

A la recherche de l'apparence parfaite

Nobody Perfect ! L’apparence physique est un critère très important pour de nombreuses personnes. Les standards de beauté souvent très exigeants et très peu représentatifs de la population en générale amènent plusieurs personnes à développer et à entretenir...

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Tags: Stabilisation, gestion du poids, apparence physique, estime de soi

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10 novembre 2010

Le Guarana, une aide minceur utile

Je vous ais parlé du guarana ici sur ce billet , et je vous donne donc les infos sur cette plante super utile ! Le guarana stimule l'action sur la thermogenèse et la combustion des corps gras, favorise le déstockage et la perte de graisse tout en évitant...

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Tags: Stabilisation, métabolisme base, guarana

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6 novembre 2010

Le poids de notre Stress

source image Nous avons tous des challenges et des obstacles à surmonter et parfois la pression est trop dure à supporter. Lorsque l'on se sent dépassé ou pas capable de faire ce que les autres peuvent attendre de nous, on ressent du stress. A petites...

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Tags: Stabilisation, cortisol, perte de poids, stress

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4 novembre 2010

Mon poids de forme

En stabilisation à 67 kilos chez Wet Wet, j'ai le droit à +2 / - 2 kilos de battement, variation normale de poids. Cette variation est due au transit, rétention d'eau, cycle...c'est pourquoi il faut se donner une fourchette de poids, Souvenir, souvenir...

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Tags: Stabilisation, courbe de poids

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30 octobre 2010

Garder de bonnes habitudes alimentaires pour rester mince !

Si j'ai réussi à maigrir c'est parce que j'ai foncièrement changé ma façon de manger ! En gardant ce que j'aimais plus que tout .... je suis une "addictovore" de chocolat ! J'ai d'abord respecté un équilibre alimentaire, puis j'ai essayé de travailler...

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Tags: Stabilisation, habitudes alimentaires, rester mince

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20 octobre 2010

La Stabilisation c'est quoi, c'est comment ?

Vous avez perdu du poids et après ? Lorsque l'objectif de perte de poids est atteint, une période de stabilisation de 6 semaines commence. Cruciale pour le maintien du poids dans la durée, cette période permet à l'adhérent de stabiliser son poids petit...

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Tags: Stabilisation, propoints, weight watchers

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16 octobre 2010

Effet Yoyo inévitable ?

source image Principe de l'effet yoyo L'effet yoyo correspond à la parade que l'organisme, plus malin qu'on ne le pense, met en place pour résister aux privations -souvent importantes et brutales- qu'on lui fait subir lors d'un régime. Lorsqu'on diminue...

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Tags: Stabilisation, effet yoyo

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11 octobre 2010

Mon Parcours

Janvier 2009 , je suis à l'apogée de mon poids un bon 99,2 kilos jamais je n'ai atteint ce poids et ça fait pourtant des années que je suis au régime m'acharnant sur des régimes qui ne me convenait plus ! Désespérée je décide de m'inscrire à Weight Watchers...

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Tags: Stabilisation, propoints, parcours WW

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