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De l'Or et de l'Argent pour la vie !

17 octobre 2010

Les Petits Desserts de Weight Watchers

Les Petits Desserts de Weight Watchers
Ça fait déjà pas mal de temps que j'ai acheté ce livre en grande surface.Son prix est abordable 9€ euros environ.J'ai beaucoup aime le contenu, de jolies photos, des recettes sans prétentions et pour en avoir testées quelques unes, vraiment délicieuses...
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17 octobre 2010

Tiramisù [5 propoints la part]

Tiramisù [5 propoints la part]
pour 8 parts 125 g de mascarpone 125g de ricotta 24 boudoirs 3 oeufs 1 CS de cacao édulcorant (très peu) Mélanger le fromage frais, la ricotta & la mascarpone, l' édulcorant et l’extrait de vanille jusqu’à obtenir un mélange onctueux.Ajoutez les jaunes...
16 octobre 2010

Effet Yoyo inévitable ?

Effet Yoyo inévitable ?
source image Principe de l'effet yoyo L'effet yoyo correspond à la parade que l'organisme, plus malin qu'on ne le pense, met en place pour résister aux privations -souvent importantes et brutales- qu'on lui fait subir lors d'un régime. Lorsqu'on diminue...
16 octobre 2010

Duetto saveur chocolat de WW

Duetto saveur chocolat de WW
Je ne suis pas spécialement fan des produits wet wet et je n'ai pas non plus d'actions chez eux !Mais depuis que j'ai suivi le programme WW, et que j'ai goûté ces desserts lactés je suis fan à 1000% de ces petits desserts ! Après c'est aussi une question...
16 octobre 2010

Indices glycémique bas pour ne plus regrossir !

Indices glycémique bas pour ne plus regrossir !
Stabiliser son poids c'est pas simple, c'est pourquoi je vais vous donnez des outils pour rester stable durablement. Tout d'abord sachez que même si ces aliments sont plutôt bons pour votre ligne, ils n'en restent pas moins caloriques souvent donc bien...
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16 octobre 2010

Indice glycémique, Charge glycémique

Indice glycémique, Charge glycémique
C'est pendant mon programme WW que je me suis tournée vers les aliments à IG/CG bas, étant donné que j'avais parfois pendant mon amaigrissement des fringales 1 à 2 heures après les repas. il est bon parfois de prendre ce qui est intéressant ailleurs !...
15 octobre 2010

Votre corps vous parle, l'écoutez-vous ?

Votre corps vous parle, l'écoutez-vous ?
Votre corps vous parle : l’écoutez-vous? Lorsqu’il a besoin d’énergie, votre corps vous envoie différents signaux (gargouillis ou sensation de vide dans l’estomac, sensation de faiblesse, etc.) qui vous indiquent que vous avez faim et que vous devez manger....
15 octobre 2010

Identifier les Fausses Faims

Identifier les Fausses Faims
Avant de manger, il faut toujours se demander si on a faim. Et quand on a faim, il faut toujours manger. C’est la base du contrôle de son poids. Mais beaucoup de personnes ont oublié comment gérer leur alimentation en écoutant leur faim, si bien qu’elles...
15 octobre 2010

Suis-je guérie de mes anciens démons ?

Suis-je guérie de mes anciens démons ?
La grande question ! Oui je ne suis pas arrivée à 99 kilos et des poussières comme ça par hasard en me réveillant un matin !Non j'ai pris du poids insidieusement au fil des années, à vouloir faire des régimes ...plus ou moins réalisables pour ma personnalité...
15 octobre 2010

Gato O choco [4 propoints /8 pers]

Gato O choco [4 propoints /8 pers]
4 propoints pour 8 personnes6 propoints pour 6 personnes 100g de chocolat noir 50 g de beurre à 41 % mg 60 g de farine de maïs ou maïzena 40 g de sucre 1 œuf 3 blanc d'œufs en neige ferme 100 ml de crème fraiche liquide à 5% 1/2 sachet de levure Faire...
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