De l'Or et de l'Argent pour la vie !

16 mars 2011

Retour des kilos ? Dégaine ton stylo !!

Avec le temps et des habitudes alimentaires qui peu à peu peuvent revenir, les fêtes ont laissé des traces, ouverts des portes, il faut donc reprendre l'habitude de noter ce qu'on mange. Noter permet de : Reprendre conscience des quantités ingérées, Refaire...

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Tags: journal, noter, se surveiller

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16 mars 2011

Al dente les pâtes !

Je vous ais déjà parlé du bienfait des pates sur ce billet ..des pates OUI mais au blé complet hein???!! Mais j'insiste sur le fait que vos pates doivent être Al dente ! Les 12 principes pour une bonne cuisson. 1- Importante quantité d'eau Pour 100g de...

Posté par mymotherismad à 09:54 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: pates complètes

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14 mars 2011

Le sarrasin, de l'or noir !

Le sarrasin appelé aussi blé noir n'est pas une céréale comme le blé ou l'orge. Il provient d'une plante apparentée à la rhubarbe et à l'oseille (polygonacées) . Originaire de la Sibérie et du nord de la Chine, cette plante fut ramenée en Europe au Moyen...

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Tags: sarrasin, galette de blé noir

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25 février 2011

"Pains" de Ulrike Skadow [édition Solar]

Je me suis recemment acheté ce livre de pains, qui pour le prix 6.55€ et vraiment très sympa ! Aussi bien pour usage en machine à pains qu'à la main, des recettes simples, la recette du levain à faire soi même. Hier j'ai testé la recette du pain de seigle...

Posté par mymotherismad à 07:20 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: recettes, pain de seigle, livres

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21 février 2011

Les meilleurs aliments anti-fringale

Je vous parle souvent de satiété, de fringales...Même si j'ai perdu du poids avec Weight Watchers, je me suis et m'interresse beaucoup à la nutrition. Ayant parfois des fringales, je me suis penchée dessus et je vous ais d'ailleurs déjà posté des billets...

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Tags: satiété, fringales, IG bas

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19 février 2011

Dans le sac idéal de l'adhérente OR il y a ....

Je suis en stabilisation depuis maintenant euh...9 mois ! Mon poids est toujours dans sa fourchette de +2/-2 kilos, actuellement je pèse 68 kilos. Et malgré tout je reste encore assez fragile à certaines périodes, donc lorsque je sors il m'arrive d'être...

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Tags: fringales, homéopathie

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7 février 2011

L'amande, un allier santé - minceur

L'amande, aliment minceur La consommation de fruits secs oléagineux est souvent associée, à tort, à une prise de poids due aux lipides et aux calories qu’ils contiennent. Des études épidémiologiques ont mis en évidence que les gens qui consomment le plus...

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Tags: amandes

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7 février 2011

Notre balance et nous...une relation Toxique !

Dans Psychologies Magazine, édition d'avril 2008, p. 224 La balance nous communique notre poids mais aussi toute une série d'idées fausses et de croyances toxiques. L'objectif : les identifier pour mieux les neutraliser, afin de rétablir une relation...

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Tags: Stabilisation, balance, poids

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7 février 2011

Des Nouvelles...

Un certain temps que je ne suis pas passée..Je n'abandonne rien ne vous inquiétez pas je lis, je me documente, et j'ai aussi une petite vie bien remplie ! Je préfère mettre des articles de qualité qui vont vous aider dans votre future vie de mince que...

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11 janvier 2011

Moins 40 kilos !!!

à weightwatchers68 qui dimanche atteignait les - 40 kilos Si vous voulez la féliciter, suivre son parcours de battante,voici l'adresse de son Blog : http://weightwatchers68.skyrock.com/ Merci d'avoir accepter l'utilisation de tes photos

Posté par mymotherismad à 06:44 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: perte de poids, moins 40 kilos

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