Canalblog
Suivre ce blog Administration + Créer mon blog
Publicité
De l'Or et de l'Argent pour la vie !
30 octobre 2010

Garder de bonnes habitudes alimentaires pour rester mince !

Garder de bonnes habitudes alimentaires pour rester mince !
Si j'ai réussi à maigrir c'est parce que j'ai foncièrement changé ma façon de manger ! En gardant ce que j'aimais plus que tout .... je suis une "addictovore" de chocolat ! J'ai d'abord respecté un équilibre alimentaire, puis j'ai essayé de travailler...
Publicité
28 octobre 2010

Carence en Chrome = envie de sucre !?!

Carence en Chrome = envie de sucre !?!
Je vous avais parlé des compulsions alimentaires qu'on peut parfois avoir et proposé sur ce billet ici une aide qui fonctionne très bien sur le moment à savoir de l'homéopathie, mais je vous avais aussi vaguement parlé du chrome en traitement de fond,...
21 octobre 2010

L'homéopathie et autres astuces contre les compulsions

L'homéopathie et autres astuces contre les compulsions
Bon on parle de faim, de satiété c'est bien mais quand on a envie de manger sans faim, on fait quoi ? Alors déjà on essaye de comprendre a quel moment ça nous arrive (souvent période de stress, ou avant les règles par exemple) mais ça c'est pour un autre...
21 octobre 2010

Je mange sans TV !!

Je mange sans TV !!
source image La télé, c’est l’ennemi de la ligne. D’abord parce que beaucoup de messages publicitaires invitent à se nourrir d’aliments déséquilibrés. Ensuite, parce que le cerveau, passif devant l’image a souvent besoin d’une activité annexe… comme grignoter...
20 octobre 2010

La Stabilisation c'est quoi, c'est comment ?

La Stabilisation c'est quoi, c'est comment ?
Vous avez perdu du poids et après ? Lorsque l'objectif de perte de poids est atteint, une période de stabilisation de 6 semaines commence. Cruciale pour le maintien du poids dans la durée, cette période permet à l'adhérent de stabiliser son poids petit...
Publicité
18 octobre 2010

La Satiété ça correspond à quoi ?

La Satiété ça correspond à quoi ?
S’il est crucial de manger lorsqu’on a faim, il est aussi crucial d’arrêter lorsqu’on n’a plus faim. Contrairement au signal de la faim, celui de la satiété est beaucoup plus subtil. En réalité, il s’agit davantage d’une sensation que d’un signal. C’est...
16 octobre 2010

Effet Yoyo inévitable ?

Effet Yoyo inévitable ?
source image Principe de l'effet yoyo L'effet yoyo correspond à la parade que l'organisme, plus malin qu'on ne le pense, met en place pour résister aux privations -souvent importantes et brutales- qu'on lui fait subir lors d'un régime. Lorsqu'on diminue...
16 octobre 2010

Indices glycémique bas pour ne plus regrossir !

Indices glycémique bas pour ne plus regrossir !
Stabiliser son poids c'est pas simple, c'est pourquoi je vais vous donnez des outils pour rester stable durablement. Tout d'abord sachez que même si ces aliments sont plutôt bons pour votre ligne, ils n'en restent pas moins caloriques souvent donc bien...
16 octobre 2010

Indice glycémique, Charge glycémique

Indice glycémique, Charge glycémique
C'est pendant mon programme WW que je me suis tournée vers les aliments à IG/CG bas, étant donné que j'avais parfois pendant mon amaigrissement des fringales 1 à 2 heures après les repas. il est bon parfois de prendre ce qui est intéressant ailleurs !...
15 octobre 2010

Votre corps vous parle, l'écoutez-vous ?

Votre corps vous parle, l'écoutez-vous ?
Votre corps vous parle : l’écoutez-vous? Lorsqu’il a besoin d’énergie, votre corps vous envoie différents signaux (gargouillis ou sensation de vide dans l’estomac, sensation de faiblesse, etc.) qui vous indiquent que vous avez faim et que vous devez manger....
Publicité
<< < 1 2 3 4 > >>
Publicité
Derniers commentaires
Newsletter
Publicité