De l'Or et de l'Argent pour la vie !

Vous avez perdu du poids avec Weight Watchers ? Vous êtes en stabilisation ou vous êtes déjà une adhérente Or ou Argent ! Vous vous posez des questions sur l'après programme ? Ce blog sera un fil conducteur pour toutes celles qui veulent rester mince à

01 septembre 2011

C'est la rentrée !!

C'est la rentrée, on reprend le chemin des bonnes habitudes ! Ca me fait presque mal d'écrire ça car j'aurai jamais du quitter le banc de l'école WW, oui mais bon voila c'est fait et je pense qu'il faut plutôt analyser le pourquoi des dérapages plutôt que de se morfondre ! Et comme je suis quelqu'un d'optimiste, forcément je po-si-ti-ve !! La Stabilisation ahhhh pas facile surtout quand on sait que le corps ne cherche qu'une chose c'est combler les vides ! Il ne faut surtout pas penser qu'on est au régime, avec WW on... [Lire la suite]
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14 août 2011

De retour de vacances avec...des kilos en plus ?!!

Pas de panique ! Je crois que je dois pas être la seule même si c'est super dur à avaler (c'est le cas de le dire !!!) étant donné qu'en bonne donneuse de conseil on se doit (en théorie) d'être exemplaire ! Oui mais voilà , j'ai décidé de jouer franc-jeu car je pense que c'est utopique de faire croire au gens qu'on gère tout tout le temps à 1000% ! Non parfois on lâche prise et après une grosse perte de poids et même 1 an après une stabilisation sans faille, ben...on peut reprendre du poids ! C'est reprise de poids à commencer... [Lire la suite]
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06 janvier 2011

Alors et ces fêtes ?

Lundi RDV en réunion et...même si je suis au plus haut de mon poids, je suis encore dans la fourchette adhérente OR(pour garder ce statut il faut pas dépasser de 2 kilos son poids lors de la mise en stabilisation pour moi c'est 67 >> poids limite 69 kilos)et donc Lundi 68.8 !!J'ai eu chaud !Mes vacances en famille ont failli avoir raison de ma stab !!Bas oui chacun fait un petit repas bien convivial et bien calorique et quand on est pas chez soi c'est pas simple le soir ou le lendemain de se remettre au "light"... [Lire la suite]
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24 novembre 2010

Moi ....dans le miroir

Quand vous vous inscrivez chez WW, on vous fixe une fourchette de poids selon votre taille, c'est basé sur l'IMC et donc ma fourchette se situe entre 53 kilos et 67 kilos (avec vos vêtements ), dans cette fourchette de poids mon IMC est POIDS NORMAL.Arrivant à 67 kilos, et faisant une taille 38/40 j'ai décidé de m'arrêter là parce que physiquement je me trouvais bien.Sauf que je suis à 1 kilos du SURPOIDS selon l'IMC et que maintenant physiquement, je me trouve un peu ...grasse c'est une des raisons qui m'a poussé à faire un sport... [Lire la suite]
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14 novembre 2010

Mon bilan des habitudes gagnantes

Après avoir lu la petite remise en question de Pepchou ici sur ce billet,moi aussi j'ai refait mon test des habitudes gagnantes afin de faire le point !Ben y a aussi du travail à corriger, comme quoi on peut être en stabilisation mais avoir encore es choses à modifier pour justement stabiliser durablement !Chez Wet Wet, le programme amaigrissant est encadré par une rééducation, on nous donne des outils pour perdre du poids certes, mais rester mince surtout. Et c'est sur ce livret qu'on travaille sa rééducation 8 habitudes... [Lire la suite]
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04 novembre 2010

Mon poids de forme

En stabilisation à 67 kilos chez Wet Wet, j'ai le droit à +2 / - 2 kilos de battement, variation normale de poids. Cette variation est due au transit, rétention d'eau, cycle...c'est pourquoi il faut se donner une fourchette de poids, Souvenir, souvenir ma courbe de poids au 21 juin 2010 J'étais à 32.1, perdu encore 700 g par la suite - 32.8 que j'ai arrondi à 33 kilos vu les variations !
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11 octobre 2010

Mon Parcours

Janvier 2009, je suis à l'apogée de mon poids un bon 99,2 kilos jamais je n'ai atteint ce poids et ça fait pourtant des années que je suis au régime m'acharnant sur des régimes qui ne me convenait plus ! Désespérée je décide de m'inscrire à Weight Watchers sur les conseils d'une proche (que je ne remercierai jamais assez pour  son bon conseil !!!) et je me dis que de toute façon ça pourra pas être pire !Sauf que cette fois je décide de lâcher prise sur le temps et je me dis que mon but est de me rééduquer... [Lire la suite]
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